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貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重

日本料理研究家特別分享自己成功減重43kg的親身經驗，並推荐減醣食譜， ... 蛋白質的攝取量雖說視體重而定，不過成人女性的理想份量大約是80~120g ...

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