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打破11種非理性想法，活出幸福與自在– 成長型思維

心理學家艾利斯(Albert Ellis) 便指出了十一項常見的非理性信念。 ... 反駁2：對情緒有所認識，改變思考方式和信念，可減少負面情緒的出現。 對於危險和可怕的事物，人 ...

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