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跳脫十大非理性思考模式換來幸福快樂人生

根據理性情緒行為療法的ABC理論： ... 我們不一定能改變事實，但是改變對事物的認知，就可以脫離壞情緒的擺佈。 以下是十大非理性思考模式，當你情緒不好的 ...

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