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了解非理性憂慮的思維 - 多倫多短宣中心

今期，我們回顧<理情行為治療法CBT> 的幾個重要概念，來幫助我們在逆境中保持理性與情緒的平衡。 我們的行為是由思維(包括價值觀，宗教，文化等等) 、以及 ...

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