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與「髖」有關的知識與練習– Yoga Asia 亞洲瑜伽

髖關節屬球窩關節，活動範圍大，周圍被不同走向的韌帶包覆，是穩定且為最大的負重關節。 ... 髂腰肌包含腰大肌，髂肌等數條有份量的肌肉，從胸椎第12節， ...

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