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你確定你的關節很健康嗎？關節使用的力矩法則 - Roger Wang

力矩就是張力，力矩就是穩定度. 由於肩關節與髖關節都是球窩關節，關於球窩 ... 但可以藉由一些動作訓練增加髖關節活動度後逐漸嘗試往雙腳平行邁進，但這是 ...

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