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肩膀的復健運動，有三個細節要留意。

肩關節屬球窩關節，意思就像是一個吃飯的碗公裡裝了一顆貢丸，活動性很大所以會滾來滾去，以利我們日常生活360度多方向的動作，所以肩關節的穩定性很重要!除了韌帶 ...

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