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水果打成果汁營養素會流失嗎？ - 美食專區 - 男士髮型

以一杯500c.c.現榨柳橙汁為例，要榨出500c.c的柳橙汁約需要5～6顆橙子，相當於5～6份水果，若每顆橙子的熱量以45卡計算，喝一杯500c.c的橙子汁，就多攝取 ...

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