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自製酪梨牛奶！ 女童天天喝「沒瘦反胖」 - 隨意窩

... 脂肪，現打果汁喝太多，變胖機率將大幅提高，光是水果打汁加牛奶，500CC酪梨牛奶，和700CC西瓜汁，兩款果汁熱量為400大卡，相當於吃下1.5碗白飯。

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