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香蕉正夯！想減肥就喝「香蕉牛奶」？營養師公開 - 風傳媒

另一方面就是正餐吃完後，不宜再喝香蕉牛奶，因為正餐的碳水化合物已經攝取夠多了，再喝完香蕉牛奶不僅醣類過多，連熱量也是大幅增加，就無法控制體重了。

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