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手搖飲怎樣搭不會胖？ 營養師教你這樣減低罪惡感 - 健康醫療網

若真的想喝奶茶的話建議選擇鮮奶茶，它不僅較營養，且熱量比較低。 ... 手調飲中有很多配料都會加糖去煮，或本身就含糖，例如珍珠、QQ圓、紅豆、綠豆、芋頭或布丁等。

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