珍珠粉 怎麼吃? · 大人:每天吃1~2次,每次吃一包(1公克),可空腹食用也可睡前食用,更能幫助睡眠。 · 青少年(12~18歲):每天吃1~2次,每次吃半包至一包(0.5~1公克)。 · 兒童( ...
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