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營養師市調15家珍奶熱量「翰林茶館」最低：茶好才能減糖！

高敏敏在文中分析，一大杯珍珠奶茶的熱量，約等於快一碗飯的澱粉，加上13顆方糖的含糖量和20克的油脂。她建議，精緻糖攝取不應超過一天總熱量攝取10％，最 ...

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