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三餐重新定義！注意用餐間隔時間，減少癌症、心血管疾病機率

研究顯示每晚的晚餐與隔天的早餐最好間隔12小時以上，讓胰臟充分休息。間隔12小時進食的人，雖然吃的是高糖、高膽固醇食物，得到糖尿病、高血脂的機率較低 ...

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