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健康網》體重卡關！ 營養師專家授9招破解「減重停滯期」

研究發現，在每餐進食前喝500ml水，比沒有在餐前喝水的人體重下降44％。 ○大吃一頓. 欺騙餐（cheat meal），這種大吃一頓的方式來騙過你的腦袋、重新 ...

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