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營養師教整南瓜奇異籽甜品食極都唔肥【有片】 - TOPick

一杯煮熟的南瓜含有約2.7克纖維，有助增加餐後飽足感，促進消化系統健康和預防便秘。 ... 西柚拆肉，將部分西柚肉放入玻璃杯中，之後放南瓜蓉。

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