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謝依庭- 「體大走繩FUN 聯盟

浪、戲水、沙灘排球或是玩沙 ... #2 將闖子套盘木板埋人沙坑、木板應平放,以免繩索脫落。將沙坑填滿。 ... 助跑上繩:進階動作技巧,加強訓練平衡感. 及穩定性。

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