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臺灣「經營之神」王永慶不凡的一生（下） - 新紀元周刊

通常晚上9點到凌晨2點，短暫的5小時睡眠，起床後首先做「毛巾操」，這是王永慶自創的養生操，做法簡單，只需在家裡雙手握緊長毛巾，前後搖動到身體發熱即可。

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