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靠運動減肥沒用？ 醫師曝「減重關鍵」：多喝水跟吃對食物！

王姿允醫師 表示除了運動的短暫脫水跟能量消耗增加食慾，導致吃得更多，肥胖者還有能量代謝失衡的原因，並非都是「動的不夠多」，而是「營養的入不敷出」， ...

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