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玉蜀黍 熱量
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博士生年後減重只吃玉米,體重悲劇了...營養師嘆 - 風傳媒
營養師指出,多數人都知道白米、麵食等主食是全穀根莖類,主要成分是碳水化合物(即澱粉),而玉米在營養分類上也屬全穀根莖類,一根水煮玉米熱量 ...
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