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最強護眼！葉黃素第1名是它！每天吃1/3米杯就達標 - 健康2.0

而哪些食材可以攝取到葉黃素？營養師李婉萍說，有葉子的深綠色蔬菜類和黃色系蔬果，都是補充葉黃素很好的來源，像是玉米、酪梨、奇異果、柳丁、橘子、香吉 ...

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