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玉米黃素解析！10大玉米黃素食物盤點，晶亮保健只有葉黃

玉米黄 质和叶黄素是两种类型的胡萝卜素，它们都广泛存在于蔬菜和其他植物中，虽然有时候叶黄素被认为是种膨化熟的菠菜是叶黄素和玉米黄质有效的天然食物来源之。

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