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玉米黃素(Zeaxanthin)怎麼吃呢？該吃多少？攝取量怎樣才足夠？

葉黃素(lutein)與玉米黃素(zeaxanthin)是市面上常見的保健食品成分， ... 過去有研究建議每日飲食攝取5-6毫克的葉黃素與玉米黃素，也有研究認為每日2.5毫克就足夠了。

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