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葉黃素吃越多越好?要吃多久才有效?營養師破解葉黃素迷思
營養師楊斯涵表示,葉黃素與玉米黃素是一種天然類胡蘿蔔色素,常常存在深綠色蔬菜、黃 ... 美國食品藥品監督管理局則建議,葉黃素每日攝取量為6毫克。
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