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巧吃玉米助減重！含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜 | 華人健康網

依據國民營養調查發現，台灣人膳食纖維攝取量分別僅有建議值的50％，明顯嚴重不足，而玉米中的膳食纖維含量高(每10g含有0.5g膳食纖維)，是白米的10倍。另外，玉米也含有 ...

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