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營養師：早餐這樣吃，遠離肥胖、慢性病！健康早餐組合告訴你

想吃蛋餅的話，可以選全麥起司蛋餅、蔬菜蛋餅、玉米蛋餅，配上無糖 ... 的食物，大部分也都是澱粉類，如果喝餅米漿加上饅頭或燒餅油條，熱量非常高， ...

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