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最完整的飲食熱量表

玉米, 1碗, 100, 346. 燕麥, 1碗, 100, 389. 速食麵, 1包, 100, 470. 玉米喜瑞爾(熱食), 1杯, 245, 125卡 ... 魚肉蛋類. 種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡).

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