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光吃蔬果就可瘦身減重？營養師籲：錯誤觀念！

注意：一罐玉米罐頭約220大卡，熱量接近一碗白飯。而計算烤玉米的熱量時，因為表面都會塗抹沙茶等調味料，因此除了玉米本身的熱量之外，還要算上調味 ...

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