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不只防骨鬆、降三高！玉米筍8大好處必吃但這幾種人要少吃

雖同為玉米家族一員，但玉米筍的營養價值與玉米卻大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於澱粉類；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類 ...

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