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[減肥] 一直持續運動但體脂卻一直上升? - 看板FITNESS

杏鮑菇(各一份) +玉米筍3-5枝+馬鈴薯一顆(馬鈴薯偶爾才會有因為考慮到玉米筍是澱粉) 其他： 每天都會吃一點小零食(通常是早餐麥片那類或早餐玉米脆片)，約一碗偶爾會 ...

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