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營養師激推！好市多必買9 樣減脂食材，麥片這樣買不出錯

而常吃的燕麥片，又該怎麼挑怎麼選呢？ ... 要越低越好，以「原型食物、纖維多、糖份少」為挑選首要原則，尤其全穀類最好，避免吃精緻的玉米脆片。

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