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酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看

酪梨中的葉黃素、玉米黃質等植化素具抗氧化功效，有益眼部組織，保護眼睛 ... 挑選台灣種植的酪梨品種，價格便宜、水分充足滑潤，還可以減少食物的里程 ...

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