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沒吃什麼卻變胖？營養師揭「糖油疊加陷阱」 很多人都踩雷

而葡萄糖通常藏在澱粉類食物，如：三餐必吃的米食、麵食、麵粉製品，原型澱粉如玉米、地瓜或芋頭等。 另外，顏元瀅解釋，葡萄糖也會存在蔗糖跟乳糖， ...

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