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菜籽油、大豆油哪種最健康？盤點5種常見食用油優缺點| 天天要聞

缺點：玉米油不耐高溫，適合快速烹飪，而且口味比較清淡。 菜籽油. 優點：富含單不飽和脂肪酸，而且有利於人體的消化吸收，可以幫助人體降低膽固醇，預防心血管疾病。

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