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玉米油壞處
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水煮餐副作用包括膽結石、不孕!營養師盤點低油飲食9壞處
多存在於大豆油、玉米油等植物性油脂與肉類飲食。 ω-3脂肪酸:與ω-6脂肪酸相反,則有抑制發炎反應的作用,可透過中小型魚類、堅果、黃豆、南瓜籽。
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