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它不是蔬菜！富含維生素A、葉黃素的玉米這類人需注意攝取量

橙黃色的食物富含維生素A，根據食藥署食品營養成分資料庫中的資料，每100g的玉米（甜玉米、黃玉米）就有180I.U.的維生素A。維生素A支持免疫系統、有助於 ...

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