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吃冷飯助減肥！營養師揭「抗性澱粉6好處」：也可吃玉米

吃冷飯助減肥！營養師揭「抗性澱粉6好處」：也可吃玉米、綠皮香蕉 · 1. 增加飽足感 · 2. 降低食物攝取 · 3. 調節血糖（過重&肥胖者） · 4. 降低膽固醇 · 5.

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