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玉米一天可以吃多少
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多吃主食不利長壽?米飯其實是「最差的主食」?醫生揭開真相
豆類和薯類可以提供胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素C、維生素B族等人體所 ... 碳水化合物在一天的總能量中,少於40%或者大於70%,都與患病率的增加有關。
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