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玉筍罐頭食譜
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https://books.google.com.tw/books?id=Dmd3EAAAQBAJ&pg=PA77&lpg=PA77&dq=%E7%8E%89%E7%AD%8D%E7%BD%90%E9%A0%AD%E9%A3%9F%E8%AD%9C&source=bl&ots=yD7frvltr2&sig=ACfU3U20Xs24iqFP10TtFe3uMHTwqNSwpg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwj044_87oCBAxWCHnAKHVNrBkUQ6AF6BQjKARAD
7日神級瘦身餐,不靠重訓也能吃出好身材 - 第 77 頁 - Google 圖書結果
另這道食譜使用每天晚餐吃的青花菜芽。另外也放了很多佐料,在控制鹽分與熱量的同時,仍是令人滿足的一道料理。 Main Menu 清爽佐料鯖魚材料鯖魚罐頭(水煮) .
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