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為食營人— 《食日本蘋果減肥分分鐘越減越肥》 - 註冊營養師 ...

你知唔知其實每100克蘋果大約有52kcal，而一個「王林」蘋果已經約400克，含有10茶匙糖，相等於一碗飯嘅熱量！食一個已經超出全日嘅水果建議份量喇！

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