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玉山東峰難度
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【台灣百岳。玉山主峰】第一次爬百岳就玉山單攻?申請
上百岳前最好有一些簡單的郊山歷練,先有長時間背負行李的運動經驗,具備一定的肌耐力與心肺功能才能挑戰難度較高的百岳行程。 其他鍛鍊體能的方式,不外乎快走、慢跑、騎 ...
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