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寶寶進入睡眠倒退期：哄睡難、夜醒、小覺短，媽媽們可以這樣做

建立入睡程式，每天睡前固定一些活動，讓寶寶提前知道該睡覺了。比如洗澡、撫觸、換睡衣、 關燈或把燈光調暗，等等。 倒退期2：猛長期和跳躍期.

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