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不只要補鈣！年紀大怕骨質疏鬆豆腐、雞蛋加它成剋星

廖文嘉說明，若無法透過天然食物攝取足夠的蛋白質、鈣質及維生素D，可考慮補充營養品或保健食品，補充前記得閱讀營養成分標示及攝取量建議，避免攝取過多 ...

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