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為什麼睡不著？從小到老的睡眠科學（獻給崩潰爸媽、躁動青少年與失眠老人的好眠建議）

... 打呼、搶棉被的枕邊人,或硬要擠來一起睡的孩子,不太可能對我們的睡眠有任何益處 ... 狗狗一點也不讓剛出生的寶寶專美於前。即使是年紀較大的寵物,也可能干擾我們睡眠 ...

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