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盤點喝水最重要9時機！營養師破解1公式算「每日最低飲水量」

喝水 不只可提升代謝率、皮膚也會因此變漂亮。 ... 不過，每個人所需的喝水量不同，程涵宇也列出計算公式，以平日喝水量來說，「體重(kg) x 30ml／ ...

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