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【營養知識】魚油有好處嗎？該如何補充呢？ - Rachel Nutrition

魚油 吃太多會怎麼樣嗎？ 美國心臟協會指出，在醫生的指導下攝取高達4000毫克EPA+DHA都是安全的。在台灣，廠商則不能建議每天超過2000毫克的劑量(14)。

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