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跳出溫度舒適圈：從狐獴、原始人、蛋炒飯的小故事，教你少開冷氣也能活的21個消暑「涼」方

你可能也聽說過,有些人希望能控制一天攝取食物的總熱量,卻又抵擋不了高熱量甜品的誘惑,就會把熱量用在刀口上,減少正餐的分量,把空間留給高熱量食物。

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