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褪黑激素的20種功效及副作用（18點使用禁忌要小心） - 營養新知

褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時 ... 結論：針對原發性睡眠障礙，口服褪黑素能改善患者的睡眠狀態，但受限於 ...

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