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一覺醒來脖子超痛、落枕了？物理治療師教你一招緩解 - 風傳媒

江淳睿治療師表示，一般來說落枕大約3-5天就會慢慢好轉，如果能在落枕發生的6小時內接受治療，效果會最好，否則一旦肌肉開始有保護性孿縮，後續治療效果就會大打折扣。

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