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律動機可以替代運動？光站不動就能減重增肌？專家闢謠「這樣 ...

國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授陳俊忠指出，常見的垂直運動包括跳繩、爬樓梯、排球、籃球等需要跳躍的運動，由於身體要離地、抵抗地心 ...

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